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蛋白粉和增肌粉的区别

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贝币

无业游民

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发表于 2016-12-30 10:49:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
        蛋白粉和增肌粉什么区别?很多朋友都搞不清楚蛋白粉和增肌粉的区别,他们不都是蛋白粉吗?蛋白粉难道不可以增肌吗?这些都是我在很多贴吧和论坛看到的常见问题。
        其实,蛋白粉和增肌粉的主要成分都是一样的,但是为了配合增肌对于卡路里的需求量,增肌粉中加入了很多糖等卡路里含量高的成分。所以有很多朋友也调侃说增肌粉就是蛋白粉+糖,对于这个说法,我并不持有否定态度。
那么对于健身者而言,到底是选择蛋白粉还是增肌粉呢?个人认为乳清蛋白粉应该是多数人的首选,完全可以满足大家的需求。增肌粉比较适合2类人群:
        1. 怎么吃也吃不胖但又想长胖的人(读起来确实很绕嘴,但你们应该知道我说的是那类人)。在这还要有一点提醒,通常吃不胖和消化系统有很大的关系,如果消化系统真的不好,建议先咨询一下医生,然后再决定是否吃增肌粉。这并不是推卸责任,我有一个很瘦很瘦的朋友吃了增肌粉后,吸收不好,后来得了结石。。。。。(不是想吓唬大家,这是有必要提醒一下,但是我知道的人里面也就只有这么一位)
        2. 确实想要练“大”肌肉的人。练出大肌肉需要更多的卡路里,如果感觉从日常的饮食中无法满足,可以考虑增肌粉。
对于蛋白粉的推荐,个人最喜欢MP的格斗舒缓。其次是BPI的Best Whey(好像是这个名字)。第三是Muscletech的正氮。主要是这几款的口味比较适合我,至于成分,其实市面上粉都差不多,但是一定要选择大公司的!质量有保证呀。
        增肌粉我还没有吃过(本人属于易胖,又想练线条的,基本完全和上面两类人不搭边),但是看过BB网,也听身边的一些朋友说过,Muscletech的Masstech和欧普特蒙的serious mass 都大众口碑不错。
        我买蛋白粉还没有在淘宝,天猫上试过(主要担心假货),主要都是海淘。刚刚发现一个叫beastsmode 的网站,在上面连续买了3单,感觉非常不错。大家感兴趣也可以去试试,常常搞活动,买起来非常值!
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贝币

无业游民

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发表于 2018-5-6 17:41:15 | 显示全部楼层
玩龙虎、百嘉乐娱乐,实体平台,现场玩家同步,可以加威信 13208793270 一起聊聊赚钱那些事
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失业人口

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发表于 2018-9-6 20:09:16 | 显示全部楼层
待遇优180易操作8806有意者电8915+VX
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